Apoyo para el cáncer en adultos jóvenes

Aprobado por la Junta Editorial de Cancer.Net, 06/2019

Es probable que desee y necesite apoyo durante su tratamiento contra el cáncer. Su equipo de atención médica, su familia y amigos, y otras personas con cáncer pueden brindarle apoyo de diferentes maneras. Este artículo le brinda información sobre los tipos de apoyo disponibles para usted y cómo pedir ayuda cuando la necesite.

Conversar con su equipo de atención médica

Podría ser difícil hablar con su equipo de atención médica en primera instancia. Pero entre más lo haga, más fácil se vuelve. Es importante que recuerde que usted es el experto sobre cómo se siente. Sus médicos y enfermeros son expertos en el cáncer que quieren ayudar, pero no leen la mente. Aquí hay algunas sugerencias para hablar con ellos:

Sea honesto acerca de cómo se siente, incluido si usted tiene efectos secundarios como dolor, baja energía o falta de apetito. Es importante para su equipo de atención médica saber cómo está respondiendo su cuerpo al cáncer y al tratamiento.
Si usted está en el hospital, no tenga miedo de informar al personal de enfermería y otros miembros del personal del hospital lo que necesita. Ellos están allí para ayudar a hacer que se sienta lo más cómodo posible.
Si todavía se siente incómodo al hablar con su equipo de atención médica, pida a un amigo o a sus padres que le ayuden a encontrar las palabras correctas.

Su equipo de atención médica puede ayudarle a encontrar otro apoyo a través del hospital o la clínica. Esta podría ser un grupo de apoyo para personas de su edad con cáncer o un consejero, trabajador social (en inglés) o terapeuta.

Hablar con seres queridos

Hablar con alguien de su confianza, como un amigo, maestro o alguien en su comunidad religiosa, puede ayudarle a solucionar lo que está sintiendo y pensando. Sus amigos y familiares pueden ser algunos de sus mejores aliados. Obtenga más información acerca de cómo debe hablar con su familia y amigos.

Hablar con otros adultos jóvenes y adolescentes con cáncer

Otras personas de su edad con cáncer pueden estar pasando por muchas de las mismas cosas que usted. Ellos pueden compartir sus preocupaciones e inquietudes. También pueden brindarle apoyo emocional y sugerirle maneras de enfrentar los efectos secundarios, problemas en la escuela y más.

Aquí hay algunas sugerencias para encontrar a otras personas de su edad que padecen cáncer:

Hable con personas de su edad que conozca en el hospital o centro de tratamiento.
Encuentre en su hospital o centro de tratamiento grupos de apoyo para gente de su edad. Estos grupos generalmente tienen reuniones regulares, donde pueden compartir experiencias y brindarse apoyo unos a otros. Intente ir a algunas reuniones si tiene curiosidad o no está seguro.
Encuentre organizaciones que ayuden a personas con cáncer
Consulte la lista de recursos para adultos jóvenes y adolescentes.
Pida recomendaciones a su equipo de atención médica

Encontrar apoyo en línea

En ocasiones, hablar en línea puede ser más fácil que hablar en persona. Y, por lo general, usted puede encontrar a alguien en línea a cualquier hora del día.

Si usted es menor de 18 años, informe a sus padres o cuidadores antes de unirse a un grupo en línea. Evite compartir información personal, como su nombre, dirección o número de teléfono.

Estos son algunos recursos para ayudarle a comenzar:

Cancer Support Community (en inglés) es una organización internacional sin fines de lucro que brinda servicios de apoyo a través de centros comunitarios, centros para el cáncer y en línea.

Imerman Angels conecta a personas con cáncer, sobrevivientes y cuidadores con apoyo personalizado.

Stupid Cancer brinda asistencia en línea y eventos en persona para adultos jóvenes con cáncer

Patients Like Me (en inglés) puede ayudarle a encontrar una comunidad en línea en función de su edad, identidad de género, tipo de cáncer y más.

Smart Patients (en inglés) le permite conocer a otras personas con el mismo cáncer y encontrar estudios clínicos.

Además, las aplicaciones móviles como Belong (en inglés) y GRYT Health Cancer Community (en inglés) brindan apoyo y conexión para el cáncer.

Puede realizar una búsqueda para su tipo de cáncer en Instagram o Facebook, o una búsqueda con un hashtag en Twitter para encontrar apoyo en línea y personas a quienes seguir. Usted también puede compartir su propia historia en Twitter o Instagram, comenzar un blog o publicar un diario en video. Obtenga más información sobre cómo encontrar información confiable en las redes sociales (en inglés).

Obtener ayuda profesional

Es posible que prefiera hablar sobre algunas cosas con un profesional. Un consejero, un trabajador social o un terapeuta pueden ayudarle. La mayoría de los hospitales y centros de tratamiento tienen profesionales de salud mental, que pueden ayudarlo a sobrellevar el cáncer. Pida a su médico que le recomiende a alguien que trabaje con personas de su edad con cáncer.

Escribir, dibujar o crear

Cuando no tenga ganas de hablar, escribir puede ser útil. Usted podría escribir sus pensamientos, sentimientos y sueños en un diario (en inglés) o blog. O es posible que prefiera dibujar, componer música o escribir un poema.t